六合天下心水论坛

美食DIY-不加水、不加面,5分钟轻松做出美味早餐
发布时间:2019-02-27

菠菜去根洗净,放锅中焯半分钟左右。捞出过凉水。(焯水可去除菠菜中的草酸);

菠菜营养丰富,而且烹熟后软滑易消化。说到菠菜跟鸡蛋,最常见的过错应该是菠菜鸡蛋汤,当初把他们放在另一个环境里组合,出来的就是菠菜鸡蛋饼了。碧绿的色彩,一定会让你充满食欲。美美的享受早餐吧!

拧干菠菜的水分,切成小碎段;

黑白芝麻适量、食用油适量

菠菜100克、鸡蛋4个、盐1克